На нашем сайте появилась возможность
авторизации через известные социальные сети

10 лучших рецептов смузи

Тип статьи:
Авторская

Смузи — это густой напиток, состоящий из смешанных в блендере фруктов, ягод или овощей с добавлением сока.
Такой коктейль содержит в себе много полезных свойств и очень мало калорий, поэтому этот напиток так популярен у людей, ведущих здоровый образ жизни.
10 самых лучших рецептов смузи
1) Фруктовый
Ингредиенты:
• 1 киви
• 1 банан
• 1 апельсин
• 1 грейпфрут
2) Клубничный
Ингредиенты:
• пару горстей клубники
• 1 банан
3) Вишневый
Ингредиенты:
• 1/2 банана
• 100 г вишни
• 200 мл вишневого сока
4) Смузи с яблоком и киви
Ингредиенты:
• 1 яблоко
• 3 киви
• 1/2 чашки льда
5) Цитрусовый
Ингредиенты:
• 2 апельсина
• 2 мандарина
• 1 лимон
• 1 лайм
• 4 банана
• 1/4 стакана молока
• лед по вкусу
6) Освежающий
Ингредиенты:
• 3 киви
• 1 банан
• 1 апельсин/грейпфрут
• 1 яблоко
• 4-5 г имбиря
• немного воды по желанию
7) Легкий
Ингредиенты:
• 1 банан
• 50 мл персикового сока
• 1/4 лимона
• лед дробленый
8) Смузи с овсянкой
Ингредиенты:
• 2 банана
• 1/2 стакана вареной овсянки
• 1/2 стакана натурального йогурта
• 1/3 стакана миндаля
• 1 ст. ложка меда
9) Гранатовый
Ингредиенты:
• 1 стакан гранатового сока
• 1 нежирный йогурт
• 1 ч. ложка меда
10) Смузи с черникой
Ингредиенты:
• 1 замороженный банан
• 1 стакан черники
• ванильный сахар
• 1 стакан миндального молока
Способ приготовления для всех вышеперечисленных смузи един, просто смешайте все ингредиенты в блендере.
Смузи очень густой и питательный напиток, способствующий очищению организма. Используйте уже готовые рецепты или создавайте свои, чтобы насладиться вкусом это чудесного густого коктейля и вывести из организма вредные вещества.

992
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...